blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(45)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rafik1000.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

W pojedynkę

Dystans całkowity:2728.89 km (w terenie 251.00 km; 9.20%)
Czas w ruchu:34:55
Średnia prędkość:18.64 km/h
Maksymalna prędkość:55.60 km/h
Suma podjazdów:2258 m
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:148 (79 %)
Suma kalorii:17467 kcal
Liczba aktywności:79
Średnio na aktywność:34.54 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Praca i 91 Masa Krytyczna

Piątek, 27 września 2013 Kategoria Jurabike, po ciemku, W pojedynkę, Wspólnie, z ekipą z Forum
Km: 34.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Rano jak zwykle praca a po południu masa. Dzisiaj 98 osób co przy takiej nieciekawej pogodzie jest super wynikiem.

Pracowe

Niedziela, 15 września 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 42.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Praca z całego tygodnia

Sobota, 7 września 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 84.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Pracowe kilometry

Sobota, 31 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Praca

Niedziela, 25 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Tygodniówka z dojazdów do pracy

Powrót do domu

Niedziela, 18 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 63.41 Km teren: 35.00 Czas: 04:01 km/h: 15.79
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 26.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1722kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Poranek zastaje nas we Włodowicach z których zamierzamy wrócić do domu. Wyruszamy o 11 a o 13 jesteśmy umówieni z Segerem w Złotym Potoku. Jedziemy przez Kotowice do Mirowa a żeby synek nie narzekał na monotonię wracamy inaczej niż przyjechaliśmy.z Mirowa do Łutowca i przez Moczydła i Czatachowę docieramy do Ostręznika. Mamy jeszcze ok. Godziny do spotkania więc wjeżdzamy sobie na pierwszą górkę z brzegu i szukamy zjazdu. Michał wybiera drogę raz w prąwo raz w lewo i nagle znajdujemy się w Ludwinowie. W tym czasi dzwoni Przemek że już jest więc staramy sie jak najszybciej dotrzeć do Potoku. Jedziemy tak żeby jak najszybciej dotrzeć do miejsca spotkania. Nad zalewem chwila na przywitanie i udajemy sie w stronę domu Aleją Klonową do Zrębic,stamtąd ścieżką Idziego do Sokolich i do Olsztyna. Na rynku przerwa na napój i powrót przez Skrajnicę i nad Wartą do huty. Tutaj Michał udaje się do domu a Przemek i ja na działkę na kielbaskę z grilla.

Tygodniówka z pracy

Piątek, 16 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Tygodniówka do pracy

Sobota, 10 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Niestety z powodu pracy miałem szanse tylko na taką jazdę.

Praca z trzech dni

Czwartek, 1 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 54.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

D.p.d

Czwartek, 25 lipca 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 14.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

KUBA 3524 km
Renegat 2900 km

szukaj

archiwum