Wpisy archiwalne w kategorii
W pojedynkę
| Dystans całkowity: | 2728.89 km (w terenie 251.00 km; 9.20%) |
| Czas w ruchu: | 34:55 |
| Średnia prędkość: | 18.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 2258 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (79 %) |
| Suma kalorii: | 17467 kcal |
| Liczba aktywności: | 79 |
| Średnio na aktywność: | 34.54 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Praca i 91 Masa Krytyczna
Piątek, 27 września 2013 Kategoria Jurabike, po ciemku, W pojedynkę, Wspólnie, z ekipą z Forum
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Rano jak zwykle praca a po południu masa. Dzisiaj 98 osób co przy takiej nieciekawej pogodzie jest super wynikiem.
Pracowe
Niedziela, 15 września 2013 Kategoria W pojedynkę
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Praca z całego tygodnia
Sobota, 7 września 2013 Kategoria W pojedynkę
| Km: | 84.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Pracowe kilometry
Sobota, 31 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Praca
Niedziela, 25 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tygodniówka z dojazdów do pracy
Powrót do domu
Niedziela, 18 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
| Km: | 63.41 | Km teren: | 35.00 | Czas: | 04:01 | km/h: | 15.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1722kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Poranek zastaje nas we Włodowicach z których zamierzamy wrócić do domu. Wyruszamy o 11 a o 13 jesteśmy umówieni z Segerem w Złotym Potoku. Jedziemy przez Kotowice do Mirowa a żeby synek nie narzekał na monotonię wracamy inaczej niż przyjechaliśmy.z Mirowa do Łutowca i przez Moczydła i Czatachowę docieramy do Ostręznika. Mamy jeszcze ok. Godziny do spotkania więc wjeżdzamy sobie na pierwszą górkę z brzegu i szukamy zjazdu. Michał wybiera drogę raz w prąwo raz w lewo i nagle znajdujemy się w Ludwinowie. W tym czasi dzwoni Przemek że już jest więc staramy sie jak najszybciej dotrzeć do Potoku. Jedziemy tak żeby jak najszybciej dotrzeć do miejsca spotkania. Nad zalewem chwila na przywitanie i udajemy sie w stronę domu Aleją Klonową do Zrębic,stamtąd ścieżką Idziego do Sokolich i do Olsztyna. Na rynku przerwa na napój i powrót przez Skrajnicę i nad Wartą do huty. Tutaj Michał udaje się do domu a Przemek i ja na działkę na kielbaskę z grilla.
Tygodniówka z pracy
Piątek, 16 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Tygodniówka do pracy
Sobota, 10 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Niestety z powodu pracy miałem szanse tylko na taką jazdę.
Praca z trzech dni
Czwartek, 1 sierpnia 2013 Kategoria W pojedynkę
| Km: | 54.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
D.p.d
Czwartek, 25 lipca 2013 Kategoria W pojedynkę
| Km: | 14.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||



