rafik1000
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2016
| Dystans całkowity: | 144.38 km (w terenie 88.00 km; 60.95%) |
| Czas w ruchu: | 08:54 |
| Średnia prędkość: | 16.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 41.45 km/h |
| Suma podjazdów: | 4315 m |
| Suma kalorii: | 1654 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 36.10 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
Z Gawłami na objazd maratonu
Niedziela, 29 maja 2016 Kategoria 30-50 km, Jurabike, Wspólnie
Uczestnicy 
| Km: | 39.31 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 17.73 |
| Pr. maks.: | 35.73 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 867kcal | Podjazdy: | 1272m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj Umówiłem się z Gawłem i jego synem na wspólny objazd maratonu. Spotykamy się pod Scoutem i ruszamy wzdłuż Warty po trasie maratonu. Niestety gubimy ślad więc zapada jedna konkretna decyzja: jedziemy do Leśnego na piwerko. Docieramy do baru,dość długa posiadówka i ruszamy w stronę domu. Po chwili zaczyna padać więc koło Wilczego Osiedla uciekam chłopakom żeby zdążyć przed ulewą. Niestety nie udaje mi się to więc docieram do domu kompletnie przemoczony.
Masa Krytyczna
Piątek, 27 maja 2016 Kategoria do 30 km, Jurabike, Wspólnie, z ekipą z Forum
| Km: | 25.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 13.12 |
| Pr. maks.: | 34.41 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 97m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj Masa i dodatkowo jazda rikszą. dystans z dojazdem i powrotem
Rudniki
Niedziela, 8 maja 2016 Kategoria 30-50 km, W pojedynkę
| Km: | 44.04 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 17.73 |
| Pr. maks.: | 41.45 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1442m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjazd do Rudnik w celu obejrzenia wyścigu w kamieniołomie.
Z Ędurowcami na piwerko
Poniedziałek, 2 maja 2016 Kategoria 30-50 km, Jurabike, Wspólnie
| Km: | 35.67 | Km teren: | 28.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 15.74 |
| Pr. maks.: | 39.45 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 787kcal | Podjazdy: | 1504m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj ustawka z Rafałem i Luką który może zacząć jeździć dopiero we wrześniu i dlatego dziś wolniutko. Jedziemy sobie delikatnym tempem przez Zieloną a właściwie jej bokiem i obok Towarnych do Olsztyna. Tam przy zamku po Celtyckim i dalej do Leśnego. Tutaj spokój (brak szosowców) więc po browarku i żurek z kiełbaską. Potem już ładnie i spokojnie żółtym do domku.
