Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2017
Dystans całkowity: | 179.58 km (w terenie 119.00 km; 66.27%) |
Czas w ruchu: | 10:30 |
Średnia prędkość: | 17.10 km/h |
Maksymalna prędkość: | 39.39 km/h |
Suma podjazdów: | 875 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 140 (75 %) |
Suma kalorii: | 7959 kcal |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 25.65 km i 1h 30m |
Więcej statystyk |
134 Masa Krytyczna
Piątek, 28 kwietnia 2017 Kategoria do 30 km, z ekipą z Forum
Km: | 15.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 13.89 |
Pr. maks.: | 31.89 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | 164164 ( 88%) | HRavg | 126( 67%) |
Kalorie: | 770kcal | Podjazdy: | 67m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze |
W dzisiejszej Masie udział wzięło rekordowe 20 osób. To chyba wina pogody-zimno i deszcz. Ja oczywiście rikszą -przemarzłem okrutnie ale piwko potem rozgrzało.
Pozimowo do Olsztyna
Poniedziałek, 24 kwietnia 2017 Kategoria 30-50 km, Wspólnie
Uczestnicy
Km: | 31.97 | Km teren: | 23.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 19.78 |
Pr. maks.: | 35.51 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 174174 ( 93%) | HRavg | 140( 75%) |
Kalorie: | 1370kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze |
Wreszcie odpuściła kwietniowa zima więc korzystając z chwili wolnej ruszam ze Zbyszkiem i Zdzichem w kierunku Olsztyna. Trasa standardowa jednak urozmaicona przez powalone drzewa na całej długości dzisiejszej wycieczki. Chwilka przerwy w Leśnym jednak po przyjeździe G.G. zrobiło się głośno i wracamy do domu. Fajnie że wreszcie udało się ruszyć z domu.
Tu i tam :-)
Piątek, 14 kwietnia 2017 Kategoria 30-50 km, z ekipą z Forum
Uczestnicy
Km: | 32.62 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 18.12 |
Pr. maks.: | 30.94 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 166166 ( 89%) | HRavg | 132( 70%) |
Kalorie: | 1400kcal | Podjazdy: | 155m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze |
Umawialiśmy się na wyjazd w kierunku Przeprośnej jednak ze względu na pewną misję towarzystwo postanowiło jechać ze mną w stronę Olsztyna. Jedziemy spokojnym,konwersacyjnym tempem do pożarówki a stamtąd do Leśnego na herbatkę. Siedzimy sobie i gadamy ale czas wracać. Kierujemy się tak żeby trafić na ścieżkę którą kiedyś przyprowadził nas Piter. Udaje się to w jakiś 20% i wyjeżdżamy przed Skrajnicą. A potem już z górki prosto do torów kolejowych i przez Michalinę do domu. Świetny,spokojny spacerek z zarąbistym towarzystwem.
Do Olsztyna Czarnym szlakiem
Wtorek, 11 kwietnia 2017 Kategoria 30-50 km, Wspólnie, z ekipą z Forum
Uczestnicy
Km: | 35.88 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 16.56 |
Pr. maks.: | 34.44 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 157157 ( 84%) | HRavg | 124( 66%) |
Kalorie: | 1548kcal | Podjazdy: | 147m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze |
Jak już pisałem wcześniej ze Skowronkowego zaproszenia nie wolno nie skorzystać. Tak więc stawiam się na zbiórce i ruszamy. Plan był na Poraj lecz ze względu na niedużą ilość czasu i niepewną pogodę szefostwo wyraziło zgodę na zmianę planów. Wymyśliłem jazdę czarnym do Olsztyna i zostało to zaakceptowane.Jedziemy spokojnie biorąc pod uwagę to iż jest tam dużo piachów i nie chcemy się bardzo zmęczyć. Docieramy do Olsztyna i decydujemy na powrót pożarówką i to jak najszybszy bo zaczyna kropić. Jedziemy więc w stronę domu ,następnie obok huty i pod dworcem gdzie rozstajemy się i każdy w swoją stronę.
Krótko na krótko
Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 Kategoria do 30 km, W pojedynkę
Km: | 12.92 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 20.40 |
Pr. maks.: | 35.67 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 167167 ( 89%) | HRavg | 136( 73%) |
Kalorie: | 527kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze |
Mały wypad na działkę i kawałek żeby przypomnieć sobie jak to fajnie jechać na krótko.
Olsztyn na ruszenie nogi
Niedziela, 9 kwietnia 2017 Kategoria 30-50 km
Uczestnicy
Km: | 31.85 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 16.91 |
Pr. maks.: | 37.21 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 178178 ( 95%) | HRavg | 138( 74%) |
Kalorie: | 1574kcal | Podjazdy: | 215m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze |
Skowronki zaprosiły na popołudniowy wyjazd więc nie wypadało odmówić. We trójkę jedziemy do żółtego szlaku którym docieramy do Sokolich. Zamiast w Sokole jedziemy na Biakło a stamtąd do Leśnego. Chwila na kawkę w większym gronie i powrót przez Skrajnicę do domu. Czas na więcej nie pozwolił ale ważne że nogą ruszone.
Z kolegami z pracy
Sobota, 1 kwietnia 2017 Kategoria do 30 km
Km: | 19.06 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 14.66 |
Pr. maks.: | 39.39 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 151151 ( 81%) | HRavg | 109( 58%) |
Kalorie: | 770kcal | Podjazdy: | 66m | Sprzęt: KUBA | Aktywność: Jazda na rowerze |
Krótka wycieczka z kolegami z pracy. Więcej piwa jak kilometrów.