blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(45)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rafik1000.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:179.58 km (w terenie 119.00 km; 66.27%)
Czas w ruchu:10:30
Średnia prędkość:17.10 km/h
Maksymalna prędkość:39.39 km/h
Suma podjazdów:875 m
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:140 (75 %)
Suma kalorii:7959 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:25.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

134 Masa Krytyczna

Piątek, 28 kwietnia 2017 Kategoria do 30 km, z ekipą z Forum
Km: 15.28 Km teren: 0.00 Czas: 01:06 km/h: 13.89
Pr. maks.: 31.89 Temperatura: 4.0°C HRmax: 164164 ( 88%) HRavg 126( 67%)
Kalorie: 770kcal Podjazdy: 67m Sprzęt: KUBA Aktywność: Jazda na rowerze
W dzisiejszej Masie udział wzięło rekordowe 20 osób. To chyba wina pogody-zimno i deszcz. Ja oczywiście rikszą -przemarzłem okrutnie ale piwko potem rozgrzało. 

Pozimowo do Olsztyna

Poniedziałek, 24 kwietnia 2017 Kategoria 30-50 km, Wspólnie Uczestnicy
Km: 31.97 Km teren: 23.00 Czas: 01:37 km/h: 19.78
Pr. maks.: 35.51 Temperatura: 10.0°C HRmax: 174174 ( 93%) HRavg 140( 75%)
Kalorie: 1370kcal Podjazdy: 150m Sprzęt: KUBA Aktywność: Jazda na rowerze
Wreszcie odpuściła kwietniowa zima więc korzystając z chwili wolnej ruszam ze Zbyszkiem i Zdzichem w kierunku Olsztyna. Trasa standardowa jednak  urozmaicona przez powalone drzewa na całej długości dzisiejszej wycieczki. Chwilka przerwy w Leśnym jednak po przyjeździe G.G. zrobiło się głośno i wracamy do domu. Fajnie że wreszcie udało się ruszyć z domu.  

Tu i tam :-)

Piątek, 14 kwietnia 2017 Kategoria 30-50 km, z ekipą z Forum Uczestnicy
Km: 32.62 Km teren: 25.00 Czas: 01:48 km/h: 18.12
Pr. maks.: 30.94 Temperatura: 11.0°C HRmax: 166166 ( 89%) HRavg 132( 70%)
Kalorie: 1400kcal Podjazdy: 155m Sprzęt: KUBA Aktywność: Jazda na rowerze
Umawialiśmy się na wyjazd w kierunku Przeprośnej jednak ze względu na pewną misję towarzystwo postanowiło jechać ze mną w stronę Olsztyna. Jedziemy spokojnym,konwersacyjnym tempem do pożarówki a stamtąd do Leśnego na herbatkę. Siedzimy sobie i gadamy ale czas wracać. Kierujemy się tak żeby trafić na ścieżkę którą kiedyś przyprowadził nas Piter. Udaje się to w jakiś 20% i wyjeżdżamy przed Skrajnicą. A potem już z górki prosto do torów kolejowych i przez Michalinę do domu. Świetny,spokojny spacerek z zarąbistym towarzystwem. 

Do Olsztyna Czarnym szlakiem

Wtorek, 11 kwietnia 2017 Kategoria 30-50 km, Wspólnie, z ekipą z Forum Uczestnicy
Km: 35.88 Km teren: 30.00 Czas: 02:10 km/h: 16.56
Pr. maks.: 34.44 Temperatura: 7.0°C HRmax: 157157 ( 84%) HRavg 124( 66%)
Kalorie: 1548kcal Podjazdy: 147m Sprzęt: KUBA Aktywność: Jazda na rowerze
Jak już pisałem wcześniej ze Skowronkowego zaproszenia nie wolno nie skorzystać. Tak więc stawiam się na zbiórce i ruszamy. Plan był na Poraj lecz ze względu na niedużą ilość czasu i niepewną pogodę szefostwo wyraziło zgodę na zmianę planów. Wymyśliłem jazdę czarnym do Olsztyna i zostało to zaakceptowane.Jedziemy spokojnie biorąc pod uwagę to iż jest tam dużo piachów i nie chcemy się bardzo zmęczyć. Docieramy do Olsztyna i decydujemy na powrót pożarówką i to jak najszybszy bo zaczyna kropić. Jedziemy więc w stronę domu ,następnie obok huty i pod dworcem gdzie rozstajemy się i każdy w swoją stronę.

Krótko na krótko

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 Kategoria do 30 km, W pojedynkę
Km: 12.92 Km teren: 6.00 Czas: 00:38 km/h: 20.40
Pr. maks.: 35.67 Temperatura: 16.0°C HRmax: 167167 ( 89%) HRavg 136( 73%)
Kalorie: 527kcal Podjazdy: 75m Sprzęt: KUBA Aktywność: Jazda na rowerze
Mały wypad na działkę i kawałek żeby przypomnieć sobie jak to fajnie jechać na krótko. 

Olsztyn na ruszenie nogi

Niedziela, 9 kwietnia 2017 Kategoria 30-50 km Uczestnicy
Km: 31.85 Km teren: 25.00 Czas: 01:53 km/h: 16.91
Pr. maks.: 37.21 Temperatura: 14.0°C HRmax: 178178 ( 95%) HRavg 138( 74%)
Kalorie: 1574kcal Podjazdy: 215m Sprzęt: KUBA Aktywność: Jazda na rowerze
Skowronki zaprosiły na popołudniowy wyjazd więc nie wypadało odmówić. We trójkę jedziemy do żółtego szlaku którym docieramy do Sokolich. Zamiast w Sokole jedziemy na Biakło a stamtąd do Leśnego. Chwila na kawkę w większym gronie i powrót przez Skrajnicę do domu. Czas na więcej nie pozwolił ale ważne że nogą ruszone. 

Z kolegami z pracy

Sobota, 1 kwietnia 2017 Kategoria do 30 km
Km: 19.06 Km teren: 10.00 Czas: 01:18 km/h: 14.66
Pr. maks.: 39.39 Temperatura: 18.0°C HRmax: 151151 ( 81%) HRavg 109( 58%)
Kalorie: 770kcal Podjazdy: 66m Sprzęt: KUBA Aktywność: Jazda na rowerze
Krótka wycieczka z kolegami z pracy. Więcej piwa jak kilometrów.

kategorie bloga

Moje rowery

KUBA 3524 km
Renegat 2900 km

szukaj

archiwum