blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(45)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rafik1000.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:402.23 km (w terenie 137.00 km; 34.06%)
Czas w ruchu:04:35
Średnia prędkość:17.97 km/h
Maksymalna prędkość:41.55 km/h
Maks. tętno maksymalne:168 (90 %)
Maks. tętno średnie:141 (75 %)
Suma kalorii:700 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:40.22 km i 1h 31m
Więcej statystyk

Gielniów-Jedziemy dla Marka

Niedziela, 29 czerwca 2014 Kategoria Jurabike, Wspólnie, Z synem
Km: 15.00 Km teren: 13.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Wyścig poświęcony pamięci najlepszego polskiego kolarza górskiego Marka Galińskiego więc nie wypada się nie pojawić. W związku z brakami treningowymi zdecydowałem się na start na dystansie Hobby a i tak obawiałem się czy dam rade przejechać w jakimś normalnym tempie.Po starcie moje obawy zaczęły mnie jeszcze bardzie gnębić jednak okazało się że niepotrzebnie.Trasa bardzo mi odpowiadała-dużo błota,leśnych ścieżek, mało piachu  czyli to co lubię  Powoli zacząłem się przesuwać w górę połykając przeciwników jednego za drugim. W pewnym momencie jechałem ok 5-7 miejsca mając za sobą wszystkich kolegów z Teamu jak również syna Michała dla którego był to pierwszy start w wyścigu. od ok. 5 km jechałem w grupie trzech zawodników  wymieniając się na prowadzeniu i powoli zbliżaliśmy się do mety. Na około kilometr do końca zostaliśmy skierowani na odcinek dla dystansu Mega co okazało się dla nas końcem walki o dobre miejsca. Po około 15 minutach kręcenia w terenie wjechaliśmy na metę z całkiem innej strony i od razu złożyliśmy protest. Niestety mimo tego że ok. 20 osób pojechało podobnie do nas nie został on uznany. Niestety nie jest to pierwszy przypadek w tym cyklu i powoli zaczyna taka sytuacja denerwować. Mimo że traktuję to jako zabawę uważam iż nie powinno dochodzić do takich incydentów. Na koniec chciałbym oczywiści podziękować Rafałowi ze sklepu BIKEPARK za serwis roweru.

Miastowa wycieczka

Sobota, 28 czerwca 2014 Kategoria Z synem
Km: 15.68 Km teren: 0.00 Czas: 01:02 km/h: 15.17
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Najpierw na działkę a potem do Segera w celu wymiany napędu w Michałowym rowerze. Następnie żeby nie spalić za dużo kalorii na Frytkową na mały posiłek i do domu .Jutro na wyścig więc trzeba spokojnie 

100 Masa Krytyczna

Piątek, 27 czerwca 2014 Kategoria Jurabike, Wspólnie, z ekipą z Forum, Z synem
Km: 25.07 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj święto- 100 Masa Krytyczna. Zbieramy się prawie całą rodzin: Gosia,Michał, Rafałek i ja. jedziemy pod Rossmana gdzie spotykamy się ze znajomymi i ruszamy razem na Biegana. O 18 rusza w miasto 821 osób. Michał przejmuje Rafałka a mnie przypada zadanie zabezpieczania trasy. Dzisiaj jest ciężka praca - dużo osób narzeka na nasz przejazd ale także dużo rozumie i nie przeszkadza im to. Po Masie powrót do domu i wypadek z małżonką. Zdobywa pierwsze szlify a poza tym mimo że to ona w nas wjechała ztyłu to oczywiście moja wina. Ach te kobiety !!!

Dwa wyjazdy w tym samym kierunku-prawie

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 Kategoria Jurabike, Wspólnie, z ekipą z Forum, Z synem Uczestnicy
Km: 64.95 Km teren: 55.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Rano spotykamy się z Bartkiem i jedziemy na Prądziszów pokręcić trochę po kamieniołomie. Potem wjeżdzamy na Ossona i kierujemy się w stronę Przeprośnej. Następnie singielkiem"Dreja" na  Grodzisku docieramy do mostu. Powrót drugą stroną Warty i na Mirowskiej Bartek jedzie dalej wzdłuż rzeki a ja i Michał wracamy przez Ossona do domu.
Po południu zbiórka na Bieganie . Jedziemy w składzie Robert,Przemek,Marek,Darek,  Michał i ja. Miało być w stronę Blachowni ale decydujemy się na jazdępo górkach wiec trasa ta sama tylko dojazd przez Złotą Górę i dalej to samo. Nie wiem co dzisiaj się działo ale trzy gleby w jeden dzień to trochę za dużo. Dobrze że nic się nie stało poważnego.

Za Mr. Dry

Czwartek, 19 czerwca 2014 Kategoria Jurabike, Wspólnie, Z synem Uczestnicy
Km: 29.97 Km teren: 29.00 Czas: 01:51 km/h: 16.20
Pr. maks.: 33.75 Temperatura: 22.0°C HRmax: 168168 ( 90%) HRavg 131( 70%)
Kalorie: 700kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Na rzuconą  propozycję wyjazdu odpowiedzieli Bartek i Marek. Spotykamy się z nimi w Alejach i już we czterech ruszamy w stronę Warty. Bartek prowadzi nas przez budowany węzeł Kobry na lewą stronę rzeki. Potem jadąc cały czas jazdy za nim krążymy po okolicznych podjazdach gdzie na codzień trenują quadowcy. Tak docieramy prawie do Mstowa lecz nie dane jest nam tam dojechać. Przecinamy Wartę i jedziemy wzdłuż rzeki przez grodzisko do Przeprośnej. Następnie przebijamy się w stronę Ossona a potem przez hutę do domu. Na terenie Huty jeszcze mała niespodzianka: założyli  bramę i musieliśmy przeskakiwać bokiem. Przed kanałem Bartek i Marek odbijają na ścieżkę wzdłuż rzeki a my z Michałem pod dworcem do domku. Dreju dzięki za super trasę.

Szybki Olsztyn

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 Kategoria W pojedynkę
Km: 36.71 Km teren: 28.00 Czas: 01:42 km/h: 21.59
Pr. maks.: 41.55 Temperatura: °C HRmax: 167167 ( 89%) HRavg 141( 75%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Wczoraj zdecydowałem się na wyjazd w wydaniu dzisiejszym w stronę Mstowa. Po informacji na Facebooku miałem nadzieję że ktoś się wybierze ale dzisiaj nikogo nie zastałem pod Skansenem. Zmieniam więc plany i ruszam w stronę Olsztyna przez Dębowcówkę. Po dojeżdzie do Sokolich jadę na czarny szlak a następnie wjeżdżam z tyłu na zamek. Następnie przez Skrajnicę i lasami z powrotem do Dębowcówki. Bugajską do Michaliny i obok trasy do Alei Pokoju. Po ciastka do sklepu i szybko do domu na kawkę.

Krótko z synkami

Niedziela, 15 czerwca 2014 Kategoria Wspólnie, Z synem
Km: 17.85 Km teren: 12.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Po południu zrobiła się w miarę pogoda więc na hasło "rower" Rafałek złapał kask i już czekał na wyjazd. Wybraliśmy się jak zwykle we trzech tradycyjnie w stronę Dębowcówki. Potem skręcamy pod torami i wyjeżdżamy w Korwinowie na nowym mostku. Potem jedziemy przez Słowik i płytami wzdłuż Warty do Michaliny. Następnie na lody i powrót do domu.

Tygodniówka do pracy i dzisiejsze z synami

Sobota, 14 czerwca 2014 Kategoria Jurabike, Z synem
Km: 93.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Cztery dni do pracy rowerkiem a dzisiaj młodego na fotelik i standardowa trasa czyli nad rzeką na działkę potem Krakowską w Aleje, do babci na ciasto a następnie do Zibiego na chwilkę pogawędki. Potem Jagiellońską na lody i Aleją Pokoju do domu.

Z synkami

Niedziela, 8 czerwca 2014 Kategoria Wspólnie, Z synem
Km: 34.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda z moimi synami dwoma gdyż trzeci najstarszy chyba nie ma chęci z nami kręcić. 

Do pracy

Sobota, 7 czerwca 2014 Kategoria W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Tygodniówka do pracy i z powrotem

kategorie bloga

Moje rowery

KUBA 3524 km
Renegat 2900 km

szukaj

archiwum