blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(45)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rafik1000.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

W pojedynkę

Dystans całkowity:2728.89 km (w terenie 251.00 km; 9.20%)
Czas w ruchu:34:55
Średnia prędkość:18.64 km/h
Maksymalna prędkość:55.60 km/h
Suma podjazdów:2258 m
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:148 (79 %)
Suma kalorii:17467 kcal
Liczba aktywności:79
Średnio na aktywność:34.54 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Szybciutko do pracy

Piątek, 21 marca 2014 Kategoria W pojedynkę
Km: 14.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjechałem o 15 załatwić parę spraw w pracy a po dojechaniu okazało się że muszę bardzo szybko wracać. Tak jeszcze się nie śpieszyłem .

Pierwszy test Renegata

Wtorek, 18 marca 2014 Kategoria Jurabike, W pojedynkę
Km: 23.00 Km teren: 11.00 Czas: 01:15 km/h: 18.40
Pr. maks.: 31.25 Temperatura: °C HRmax: 176176 ( 94%) HRavg 143( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Renegat Aktywność: Jazda na rowerze
Udało mi się wyrwać na krótki wyjazd przy okazji dostarczania zwolnienia lekarskiego do pracy. Pierwsza dłuższa jazda na renegacie. Wrażenia:inna pozycja niż na Kandsie ale to do tego sie muszę przyzwyczaić, lepsze prowadzenie, bardziej miękki amor ale na plus, opony trzymają super nie było problemów z podjazdami.Muszę dłużej pojeździć bo dzisiaj było za krótko.ogólnie jestem zadowolony.

Takie sobie po południu

Poniedziałek, 17 lutego 2014 Kategoria W pojedynkę
Km: 56.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Udało mi się wyrwać dzisiaj wiec na rower i do Olsztyna następnie Biskupice i Poraj. Następnie jazda po sklepach w poszukiwańiu licznika. Krótka pogawędkę z Gawłem i Sitkiem i do domku. 

Podsumowanie 2013 roku

Czwartek, 2 stycznia 2014 Kategoria Jurabike, po ciemku, W pojedynkę, Wspólnie, z ekipą z Forum Uczestnicy
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
W mijającym roku zrobiłem 4025 udokumentowanych kilometrów. Większość wycieczek dokonałem z ekipą Jurabike która coraz lepiej poczyna sobie w działalności. Do małych sukcesów zaliczę udział w wyścigach Galińskiego,brak poważniejszych urazów oraz wciągnięcie w jazdę średniego syna Michała.Cztery razy wybrałem się w rejon Podlesic w  tereny które planuję w tym sezonie częściej nawiedzać. Do małych porażek zaliczam brak jakiegokolwiek wyjazdu pow.100 km i nie odwiedzenie Krakowa. Można się przyczepić do małej ilości km lecz z powodu małego Rafałka nie udało się wykręcić więcej ale mamy już fotelik i w tym sezonie będziecie mieć doczynienia z dwoma Rafałami. Dziękuję przede wszystkim żonie za to że pozwala mi rozwijać moje zainteresowanie. Dziękuje całej ekipie Jurabike oraz Skowronkom,Edycie i Alkowi,Robertowi,Gawłowi,Pikselowi,Siwuchowi,Voitowi oraz wszystkim innym z którymi miałem przyjemność jazdy w 2013 roku. Mam nadzieję że w obecnym również zaliczymy coś w postaci Wodnego Świata. Udanego sezonu dla Wszystkich !!

d.p.d

Sobota, 23 listopada 2013 Kategoria po ciemku, W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

Kilometry pracowe

Sobota, 2 listopada 2013 Kategoria W pojedynkę, po ciemku
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze

cały tydzień do pracy

Sobota, 26 października 2013 Kategoria po ciemku, W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
coraz zimniej chyba niedługo przyjdzie jeździć samochodem -oby jak najdłużej nie

Do pracy i z powrotem

Sobota, 12 października 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Całotygodniowe dojazdy do tyrki i z powrotem

Pracowe kilometry

Sobota, 5 października 2013 Kategoria W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
zbieranina z całego tygodnia

Cały tydzień tylko do pracy

Sobota, 28 września 2013 Kategoria po ciemku, W pojedynkę
Km: 70.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Rano coraz zimniej i coraz wiecej deszczu

kategorie bloga

Moje rowery

KUBA 3524 km
Renegat 2900 km

szukaj

archiwum