rafik1000
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 409.20 km (w terenie 256.00 km; 62.56%) |
| Czas w ruchu: | 22:00 |
| Średnia prędkość: | 16.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.22 km/h |
| Suma kalorii: | 19145 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 31.48 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Próba nowego roweru
Piątek, 5 października 2012 Kategoria po ciemku, Wspólnie
| Km: | 19.94 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 15.34 |
| Pr. maks.: | 31.50 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1035kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Dzisiaj dotarł nowy sprzęt więc trzeba go było sprawdzić. Najpierw zynem na działkę po jabłuszka a potem trochę wokół komina żeby poustawiać rowerek. Jak na pierwszą jazdę nawet nawet -trochę inna pozycja ale powoli sie trzeba przyzwyczaić. Stary sprzęcior przejął syn i mam nadzieję że załapie bakcyla.
mały wyjazd na grzyby
Wtorek, 2 października 2012 Kategoria Wspólnie
| Km: | 24.10 | Km teren: | 23.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 14.46 |
| Pr. maks.: | 36.30 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1241kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Lekka wycieczka na grzyby przy okazji parę kilometrów przybyło. Jutro ciężki wyjazd mocną ekipą prawie jak na maratonie
Po dłuższej przerwie wreszcie na rowerze
Poniedziałek, 1 października 2012 Kategoria Wspólnie
| Km: | 32.85 | Km teren: | 31.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 19.71 |
| Pr. maks.: | 43.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1708kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wreszcie skończyły sie prace popołudniowych i mogę pojeździć. Dzisiaj wybrałem się z Fabianem,Bartkiem i jego bratem na mały wypad po lasach w okolicach Cz-wy. Fajne tempo i mało przerw.
